¿Qué es Meditar? - Sogyal Rnpoche

"Meditar es hacer un alto total en la forma de como 'normalmente' operamos; es un estado libre de preocupaciones, donde no hay competencia, no hay deseo de poseer o agarrarse de nada, no hay lucha intensa y ansiosa, ni hambre por lograr algo: este estado sin ambiciones donde no hay ni aceptación ni rechazo, ni esperanza o miedo, un estado en el que lentamente comenzamos a soltar todas las emociones y conceptos que nos han mantenido presos, llevándonos a un espacio de simpleza natural."

- Sogyal Rinpoche -