29/10/12

Water - BRIAN CRAIN (Relaxing music)



Felices sueños, un momento más de esta nuestra vida...
Labor cumplida...

25/10/12

Esther Montmany: «No pago alquiler ni facturas y lo poco que tengo es sagrado»



Domingo, 9 de enero del 2011  -  elperiódico.com  -  NÚRIA NAVARRO

-           -Se ha instalado usted en una yurta, en Alicante.
-Vivo en una hana, también conocida como yurta. Es una vivienda que utilizan los nómadas de Mongolia. Se monta en una tarde. Es cómoda, bonita, sencilla, acoge, pero no aísla, y está hecha con materiales naturales (lana, madera y tela).

-¿La ha fabricado usted?
-Es importada. Cuesta unos 4.000 euros, pero ya no pago alquiler ni facturas. Y dentro está todo lo que necesito para mis hijos y para mí. Lo poco que tengo es casi sagrado.

-¿Qué es lo sagrado?
-En mi caso, una cocina para preparar alimentos cultivados con una agricultura respetuosa con el medio ambiente, un lugar para asearme, ropa, libros para el estudio y la lectura y el ordenador.

-¿Con eso basta?
-Cuanto más valoro lo que me rodea, más rica me siento. También necesito el silencio, la naturaleza -veo las estrellas a través de la cúpula y me nutre oír al grillo y al búho-, la armonía con los demás, sentirme querida tal y como soy y amar incondicionalmente. La yurta, de hecho, es una parte de mi camino.

-¿Dónde empezó el camino?
-De pequeña quería ser un animal y rechazaba al ser humano, que era el que lo destrozaba todo. A los 14 años disfrutaba yendo sola en bicicleta y escalando con amigos en Montserrat. A los 17 hice el camino de Santiago y un año después decidí viajar a Irlanda. El pretexto era estudiar inglés, pero en realidad necesitaba descubrir quién era yo. Aprendí a meditar, filosofé con los Hare Krishna y me junté con gente que hacía música en la calle. Y empecé a tener claro que lo que me movía era crear una comunidad en la naturaleza.

-Con esa idea, siguió viajando.
-Uno de mis motores era conocer comunidades respetuosas con el entorno y con otra manera de acompañar a los niños en su proceso de aprendizaje. Esa búsqueda pasó por Escocia, que recorrí en autoestop, y por la India. Sin embargo, en todas las escuelas -incluidas las tibetanas- siempre vi a un adulto marcar una manera de ser.

-¿Encontró al fin lo que buscaba?
-Estaba a punto de ser madre, me desplacé a Ecuador para ver cómo criaban a los niños en la selva, y tomé contacto con la escuela Pestalozzi, fundada por Mauricio y Rebeca Wild. Sentí que había encontrado lo que buscaba. Cogí ese camino y no lo he dejado en 10 años.

-¿En qué consiste esa escuela?
-En aprender a relacionarnos desde el respeto y el amor. Se trata de crear un ambiente adecuado y rico para que el impulso del niño de aprender pueda encontrar los recursos suficientes. El adulto tiene que estar cerca para responder a preguntas, ayudar a buscar materiales e incluso para acompañarle en la frustración. Pero el interés debe partir del niño.

-Un ejemplo iluminador.
-Cuando un bebé intenta coger una pelotita y, con la mejor intención, nos apresuramos a dársela, interferimos en su propio impulso. Si lo logra por sí mismo, siente un profundo bienestar y se llena de confianza. Hay que crear un espacio para que descubra la solución a su tiempo.

-Usted lleva el modelo hasta el final.
-Yo me pregunté qué era lo primero. Y si lo primero son los hijos y estás ocupada y nerviosa, se debilita la calidad de atención. Debía encontrar el modo de tener tiempo para estar con ellos. Esto te lleva a una crisis con el sistema consumista. Hay que aprender a reducir gastos.

-Y salir literalmente del sistema. Irse a vivir a una yurta en el bosque...
-Yo me he animado a vivir en la naturaleza, porque es donde estoy bien. Pero también creo que este sistema económico nos aleja de las auténticas necesidades. ¿Lo que realmente necesita el niño son tantos juguetes? ¿O precisa un entorno familiar tranquilo y atento?

-¿Y qué tal los resultados?
-Lo que veo en los niños que crecen con este respeto es que sienten mucha confianza en sí mismos y en la vida, que encuentran soluciones creativas a los problemas. No tienen tanto dolor acumulado. Un dolor que, si no son capaces de liberar, pueden llegar a calmar luego con sustitutos.

-Niños sin tele, sin play, criados al aire libre... ¿Demasiado inocentes?
-Si los padres les respetan, será difícil que permitan que una persona que no tenga un vínculo tan fuerte les falte al respeto.

-Una curiosidad. Si necesita dinero, ¿de dónde lo saca?
-Enseño inglés, cuido niños, explico cuentos, animo fiestas. Actualmente me estoy dedicando a escribir.  

24/10/12

TALLER DE RELAJACIÓN (sin ánimo de lucro) - FRANCISCO JAVIER


Este próximo jueves día 25 de Octubre de 7 a 8 Horas P.M.


CENTRE CIVIC OLOST
c. Escoles, 2-4
08516 – OLOST (Barcelona)

y todos los Jueves de de 7 a 8 H. P.M.

Vamos a practicar la meditación, a aprender poco a poco, a educar nuestra mente, relajarla, calmarla, algo muy sencillo que sin esperar nada cambiara nuestras vidas…

En estos momentos de cambio que estamos viviendo. Consigamos vivirlo, pase lo que pase en nuestras vidas, de una forma distinta desde la Paz, tranquilos, viendo lo que es mejor para cada situación desde una mente lúcida, calmada, educada… de verdad es posible, nos llevara poco tiempo, muchos de nosotros ya somos ejemplo…

No sufras por lo que pasa… ocúpate desde esta nueva forma de percibir tu vida…

Haremos ruedas de energía, crearemos una energía de grupo en nuestra ayuda, os contaremos que es, vamos a experimentar todo lo que creamos nos va ayudar a vivir mejor, felices, a tener una vida plena, no a pasar vida…

Cuando nosotros vayamos cambiando nuestro entorno también lo hará…

Taller SIN ANIMO DE LUCRO…todos estáis invitados… agradeceremos vuestra asistencia…

Traer cojines o esterillas (mantas) los que así lo deseen...

Gracias por Estar por Ser…os quiero

22/10/12

Intervención Presidente Mujica en Río+20



Para mi hay que leerlo... Francisco Javier

El Presidente habló ante representantes de los 139 países presentes en la Cumbre sobre Desarrollo Sustentable inaugurada por el Secretario General de Naciones Unidas Ban Ki-moon.

Río de Janeiro, Brasil.- 20/06/12

21/10/12

La verdadera compasión - Dalai Lama


Richard Gere

Su Santidad el Dalai Lama afirma que la verdadera compasión surge cuando al ver el sufrimiento de los demás, generamos un sentimiento de responsabilidad y queremos hacer algo por ellos... 

Cuanto más nos incumba la felicidad de los demás, mayor será nuestra sensación de bienestar...

En el budismo esta actitud de desear beneficiar a los demás tanto como sea posible se llama “bodichita” y es el núcleo de la práctica. 

Ya sabemos que si se aplica el ojo por ojo el mundo se quedaría ciego. Percibimos esta sabiduría, pero ¿cómo podemos ponerla en práctica?

Buda enseñó métodos accesibles para transformar todos los corazones, por muy herido que estén, de forma que su único pensamiento sea beneficiar a los demás. Aprendamos juntos a desarrollar esta profunda compasión.

Espíritual (lista de reproducción)



Cuando llegue al final, dejarlo continuar, hay 34 vídeos que van siguiendo, más de 3 horas de música y vídeos…

19/10/12

La Fama - Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche


"Algunas personas desperdician toda su energía, aún arriesgando su propia vida, para alcanzar la fama. La fama y la notoriedad no son más que un eco vacío. Tu reputación es un espejismo seductor que facilmente te puede descarrilar. Descártalo sin titubeos, como los mocos que limpias de tu nariz."

Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche

Atisbos de la Cima del Mundo - 5 - Matthieu Ricard

Sábado 18 de Agosto de 2012.


Festival de Danzas Sagradas en Shechen, Tíbet del Este.


Estudiantes de una escuela construida por Karuna-Shechen en el valle de Shechen en Tíbet del Este.

13/10/12

Relajación y meditación guiada



Meditación guiada, relajación, meditación español, defines, delfín, música chakras, mándalas, estrés, respiración, bienestar, mándala, tranquilidad, paz, amor, respiración, relax, tranquilidad y fuerza, quitar el esteres, concentración y tranquilidad, relajación, meditación español, música Chakras, mándalas, estrés, respiración, bienestar, mándala, tranquilidad, paz, amor.

Música especial para relajación, meditación,sanación y conciliar el sueño...



Música con frecuencias suaves para entrar en un profundo estado
 de relajación. Ideal para la práctica de meditación y  y terapias 
alternativas como Reiki o Yoga, así como para conciliar el sueño.

11/10/12

Una Ronda en el silencio - (El Canto de Metta)



El Canto de METTA, Meditación del Amor Universal...
Amabilidad Amorosa...

Great Compassion Mantra / Ani Choying Drolma



Ani Choying Drolma (nacido el 04 de junio 1971, en ​​Katmandú, Nepal), también conocida como Choying Drolma y Choying Ani (Ani, "nun", es un título honorífico), es una monja budista y músico del convento Nagi Gompa en Nepal.

Ella es conocida en Nepal y en todo el mundo para traer muchos tibetanos budistas cantos y canciones de fiesta a un público mayoritario...

Shakyamuni Buddha Mantra (diapositiva)



Mantra del Buda Shakyamuni 
OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNI YE SOHA

El mantra "OM MUNI MUNI MAHA MUNI SHAKYAMUNIYE SOHA" es en extremo importante para quienes practicamos el budismo, pues es el mantra de nuestro padre espiritual Buda Shakyamuni. 

Podemos recitar este mantra siempre que lo deseemos, no es necesario estar en el lugar en el que solemos practicar meditación o en una actitud de completa concentración, pues los beneficios del mantra de igual manera serán recibidos. 

Shakyamuni es el nombre del Buda histórico, y la interpretación de este mantra es: "Shakyamuni ha desarrollado la capacidad de la victoria sobre todas las energías negativas, los engaños y la muerte, y ha trascendido a todos los tipos de sufrimientos físicos, mentales y el entorno, por lo tanto el es el Gran Vencedor".

OM invoca la energía del cuerpo, la palabra y la mente de puro cristal de Buda, para la paz y felicidad interna y externa en nuestras vidas. La tranquilidad y felicidad mental absoluta. 

MUNI: significa la determinación de renunciar al samsara, o el deseo intenso de librarse de todos los sufrimientos y de encontrar paz permanente.

MUNI significa la determinación de mantener la motivación de una mente altruista, la mente de Bodichitta (mente iluminada), el gran corazón que desea ayudar a todos.

MAHA MUNI representa la visión correcta de la realidad, esto es la percepción de que todos los fenómenos son de naturaleza vacía, ausentes de conceptos y que no poseen una existencia independiente.

SHAKYAMUNIYE representa el camino rápido del tantra a la iluminación.

SOHA quiere decir "por favor concédenos estas realizaciones para obtener la curación". Significa dedicar nuestra energía para el beneficio de todos los seres.

7/10/12

Fuentes de una vida feliz - Dalai Lama



Mi deseo o mi visión del mundo, mas prosperidad, mas igualdad, lo cual significa menos diferencias entre ricos y pobres, y un ambiente limpio y puro. Entonces la gente, muchos seres humanos vivirán realmente como hermanos y hermanas.

Todas las religiones contienen el mismo mensaje de amor, compasión, perdón, tolerancia, satisfacción, auto disciplina, creo que necesitamos estas cualidades como seres humanos. Independientemente de si crees o no. Porque estas son las fuentes de una vida feliz.

Reflexiones - Francisco Javier


Las lágrimas que derramé en el pasado, se han convertido 
en lluvia que riega suavemente mi jardín de hoy...

La Meditación Budista



La meditación budista...

Hoy en día a la práctica de la meditación se confunde con una gran variedad de distintas actividades. Algunos piensan tiene como objetivo la relajación del cuerpo y de la mente. Otros la conciben como un medio de imaginación creativa, orientada a conseguir maravillosas posesiones, buenas relaciones interpersonales, fama o poder. Aún otros piensan que su meta es poner a la mente en blanco, vaciándole de todo su contenido conceptual. Sin embargo, la meditación tiene poco que ver con sentarse en la postura de la flor de loto con una espalda erguida y con una expresión de santidad en nuestras caras.

La meditación es finalmente una actividad mental. Aún si nuestros cuerpos se encuentran asentados en una perfecta postura, si nuestra mente se ve dominada por el letargo, la excitación o la extrema ideación, no se está meditando. En este escenario la conciencia tan sólo se encuentra siguiendo sus patrones aflictivos habituales, tales como la confusión, el apego o el enojo. La meditación tampoco es meramente un estado de atenta concentración, tal como el que expresamos al leer, conducir, cocinar o desempeñar cualquier otra actividad de nuestro interés cotidiano.

Tampoco se le puede reducir al mero cultivo de la atención presente.

La palabra tibetana para meditación es “goma”, la cual comparte la misma raíz verbal que la glosa empleada para expresar la noción de “habituar” o “familiarizarnos” con algo. Por ello el objetivo y genuino significado de la meditación no es otro que el de habituarnos a la experiencia y expresión de emociones, actitudes y estados mentales positivos, realistas y benéficos. Así, a la meditación se le utiliza primariamente para transformar a nuestros pensamientos en puntos de vista más compasivos, amorosos y concordantes con la realidad.

En nuestro mundo actual plagado de esotérica y satisfactores inmediatos, atendamos hoy más que nunca a la vieja advertencia de los contemplativos tibetanos: “El que cultiva métodos fantasiosos obtiene finalmente resultados fantasiosos”

Milarepa Sings In The Forrest

Canto dell'OM (Singing OM) 432 Hz



Mediante las frecuencias sonoras contenidas en la música podemos modificar el funcionamiento de un ser vivo, dicho de otra forma, sanar y mejorar el cuerpo humano. Los antiguos pueblos y civilizaciones conocían el poder de la música y el sonido, sin embargo, alguien se ha ocupado de enterrar y ocultar este poderoso conocimiento cambiando la frecuencia de la música desde los 432 hz originales a los actuales 440 hz, descubramos cuándo y por qué y recuperemos la música para la salud y la conciencia humana.
Como elemento integrante de nuestro Universo, el cuerpo humano está compuesto por células, las cuales a su vez se componen de átomos, estos átomos interactuan y operan en base a la energía recibida, lo cual incluye la energía producida por las ondas sonoras. Los 432 hertzios sonoros oscilan y vibran sobre los principios de la propagación de ondas armónicas naturales y se unifican con las propiedades de la luz, el espacio, la materia, la gravedad y el electromagnetismo. El Sol, Saturno, la Luna y la Tierra exhiben proporciones matemáticas del número 432. Un concierto en frecuencia 432 hz puede tener profundos efectos positivos sobre nuestra conciencia y sobre nuestro cuerpo celular. Resintonizando los instrumentos musicales a 432 hz en lugar de los actuales 440 podemos sentir la diferencia de conectar la conciencia a la resonancia natural.

5/10/12

Amar adecuadamente - Francisco Javier

Si tu intención es Amar, Amar adecuadamente y te preguntas como hacer... no utilices tu mente, ella está para acompañarte, pero este sentimiento de Amor nacerá en ti, en lo más profundo de tu Alma, justo cuando tu mente este en calma, tu vida este en calma y fluyas tranquilo en tu quehacer diario... justo ahí sentirás el privilegio de amar de esta forma… porque serás libre, no estarás apegado a nada… tranquilo y disfrutando de la alegría de vivir… solo cuida de tu jardín (tu mente) debes regarlo todos los días (respira, medita) no dejes crecer espinas (ningún pensamiento negativo , siempre el opuesto) y nacerán flores en tu jardín, (vivirás feliz y en plenitud)…

Esta nuestra forma de vida a partir de ahora camino del cambio…

Namaste Herman@s

Francisco Javier
Jamyang Samten

4/10/12

Día 6 Octubre a las 11H. - Meditación, Relajación-Francisco Javier



Este sábado día 6 Octubre a las 11 horas de la mañana, meditación, relajación, conectar con nuestra energía común, canalización, ruedas de energía, ayuda si alguien precisa de le energía del grupo…

Lugar Ermita de Sant Adjutori... Olost



Lugar de encuentro en la plaza de Olost delante de la Fonda Sala, de la Iglesia...ya para subir juntos a Sant Adjutori...a las 11 h a.m.


Por la C-17 dirección Vic, pasar por el lado de Vic sin entrar, Tomar la Salida Vic Oest-Lérida, carril dirección Lerida,os lleva a la C-25, dirección Lérida, Manresa, Prats del LLuçanes, etc. no hacer caso de un letrero pequeño amarillo que pone Olost (C-154), es la carretera antigua, y enseguida pasada la gasolinera veréis una salida que pone, Prats del LLuçanes, Olost, etc. es esta y todo seguido sin salir hasta Olost

Gracias por vuestra ayuda de siempre, un abrazo de cariño, os esperamos… POR FAVOR CONFIRMAR ASISTENCIA (franciscojavier@enamor.org.es)

Francisco Javier

2/10/12

Ani Choying Drolma and Power of her voice


Ani Choying Dolma es una cantante excepcional, admirado por los aficionados en Nepal y en todo el mundo. La gente se conmovió hasta las lágrimas por la pureza de su voz lastimera, y las melodías inolvidables de sus canciones antiguas y Hymes, pasado de maestro a discípulo desde hace muchos siglos.

Deuter - Ilumination of the Heart