30/12/10

Por Paulo Coelho

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.
¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.
No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.
Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.
El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento. El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte.
La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.
Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.
Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.
Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.
Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!

Paulo Coelho 

26/12/10

El Abrazo, salvador de vidas




Se ha comprobado que todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien, y una de las formas más importantes de contacto físico es el abrazo.

Cuando nos tocamos y nos abrazamos, llevamos vida a nuestros sentidos y reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos.Algunas veces NO encontramos las palabras adecuadas para expresar lo que sentimos, el abrazo es la mejor manera.
Hay veces, que no nos atrevemos a decir lo que sentimos, ya sea por timidez o porque los sentimientos nos abruman, en esos casos se puede contar con el idioma de los abrazos.
Los abrazos, además de hacernos sentir bien, se emplean para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad. Provocan alteraciones fisiológicas positivas en quien toca y en quien es tocado.

24/12/10

Feliz Navidad

En mi forma de sentir actual, para mí, todos los días tienen su importancia… son para vivir el día en cada momento que transcurre, disfrutarlo sea como sea, saber que siempre es lo que mejor para mí, lo que me conviene, aunque algunas veces no sea lo que más me gusta…


Hoy Noche Buena y mañana la festividad de Navidad días especiales de regocijo y familia o en compañía con los amigos más queridos, para mí son días como todos, de estar en mí, atento, y repartir amor con quien este, ser consciente de cada momento y disfrutarlo, esto es más o menos lo de todos los días, es vivir.
Por lo general son días de unión de disfrutar juntos, de felicidad, de compartir, son días de encuentro y amor, muchas familias esperan estos días para estar juntos, incluso las que están más lejanas, mas separadas, realmente bonito… Otras pocas, algunas familias, gracias a Dios no todas, viven estos días en la tensión, competencia, en un sin vivir de tirantez entre los componentes y critica no constructiva, para ellos son días realmente de un autentico malestar emocional…
Realmente si a estas dos fechas, les quito la parte consumista, si solamente me baso en el dia, cada vez por mi forma de vivir dejan de ser más días especiales, de una solemnidad especial, son días normales. Sé que son una festividad especial para la religión, son estas fechas creadas en solemnidad, por el concepto actual que tenemos, que para mí no son más que un patrón creado por la mano del hombre, sin quitarle el encanto que tienen para cada uno y respetando el libre albedrio.
En otras culturas, cada vez mas adoptadas por nosotros, se sustituyen figuras representativas, un ejemplo el Papa Nöel, Santa Claus, y cuando toque, la celebración de los Reyes Magos, todas ellas encaminadas al consumismo exagerado…
Lo más bonito de estos días, lo autentico, es como lo viven los niños, desde su inocencia, y su pasión especial por todo lo que sucede, realmente es emocionante y autentico.
En contrapartida ya les estamos entrenando para la vida que les espera si siguen el camino que nosotros seguimos, van derechos a consumir, a competir para ver quién da más, o quien tiene más…
Felicito por el día a todos, a este dia le llamamos Navidad, y es un dia precioso de vivir en familia desde el Amor autentico y la compasión, rodeados de nuestros Seres más queridos…

Namaste herman@s
Francisco Javier
Jamyang Samten 


♫ ♪ JOHN LENNON "HAPPY CHRISTMAS" FELIZ NAVIDAD




FELIZ NAVIDA (LA GUERRA TERMINO)
John Lennon originalmente la escribió para protestar contra la Guerra de Vietman, dentro de la campaña War is over! (If you want it) que Lennon y Ono llevaban promoviendo desde 1969, aunque tras la muerte de Lennon el 8 de diciembre de 1980, se reeditó y se ha convertido ya en todo un símbolo navideño. Como podéis comprobar, la frase de la campaña es la que suena en el coro de niños del Harlem Community Choir.

'As Ilhas dos Açores' - Madredeus




*Escolta la música, tanca els ulls, imagina que amb cada respiració les cel·lules del teu cos s'omplen de llum molt i molt blanca, somriu i dona les gràcies per ser qui ets.
Gràcies per ser qui ets.
Bon Nadal.
"Amics de Bricolatge Emocional de TV3"

*Escucha la música, cierra los ojos, imagina que con cada respiración las celulas de tu cuerpo se llenan de luz muy y muy blanca, sonríe y da las gracias por ser quien eres.
Gracias por ser quien eres
Feliz Navidad
"Amics de Bricolatge Emocional de TV3"

22/12/10

Año 1854, del Jefe indio Noah Sealth al presidente Franklin Pierce EEUU.


[audio="http://www.ivoox.com/ano-1854-del-jefe-indio-noah-sealth-al_md_458997_1.mp3"]

  Ir a descargar  pulsa aquí y cuando estés en la pagina, arriba a la izquierda, encima de la foto pulsar play

En el año 1854 el jefe indio Noah Sealth respondió de una forma muy especial a la propuesta del presidente Franklin Pierce para crear una reserva india y acabar con los enfrentamientos entre indios y blancos. Suponía el despojo de las tierras indias. En el año 1855 se firmó el tratado de Point Elliot, con el que se consumaba el despojo de las tierras a los nativos indios. Noah Sealth, con su respuesta al presidente, creó el primer manifiesto en defensa del medio ambiente y la naturaleza que ha perdurado en el tiempo. El jefe indio murió el 7 de junio de 1866 a la edad de 80 años. Su memoria ha quedado en el tiempo y sus palabras continúan vigentes.

Dinero y Conciencia

Dinero y Conciencia   para ver pulsar aquí

Vale la pena verlo, me ha impresionado, es lo que ya, más o menos, sabía pero al escucharlo... es una forma distinta de hablar de la situación de nuestro planeta... de nuestro comportamiento...

  • Joan Melé, Subdirector Triodos Bank

  • 6 de Mayo de 2010
  • Congresos, conferencias y jornadas

  • Como representante de un banco ético cuyo fundamento es la elección de empresas éticas y solidarias donde invertir el dinero, Joan Melé, Subdirector General de Triodos Bank http://www.triodos.es/, expone la urgencia de vincular Conciencia y dinero.

21/12/10

El Solsticio de invierno

Hoy 21 de Diciembre del año 2.010 empieza el solsticio de invierno, también, de madrugada,  habrá un eclipse de Luna llena en este día, se moverán energías muy fuertes de cara a la preparación del próximo año. Serán energías poderosas pero muy benévolas…

Me surge que debemos concentrarnos en nuestro espacio, en nuestro cuidado, limpiar los centros, nuestro nido, quitar negatividad, purificar las energías, equilibrar… hacer una meditación profunda para recibir, estar en disposición, se acercan los tiempos en los que hemos de estar preparados, tranquilos, sobre todo esto, y en la ayuda…

En nuestra meditación vamos a llenarnos de Luz y Amor, vamos a ver como salimos de nuestros cuerpos, vamos a volar, a repartir nuestra Luz y Amor por todo el planeta Tierra y para el planeta Tierra, vamos a dar aquello que nos dan, vamos a ser generosos en el Amor y en este tramo final de nuestro cambio…

Namasté Hermanos
Francisco Javier
Jamyang Samten 

20/12/10

La Abuela Margarita




La Abuela Margarita: 
Margarita Núñez Álvarez, conocida como la Abuela Margarita, descendiente y curandera de las culturas Maya y Chichimeca trae un mensaje de amor y espiritualidad ligado a la tierra desde lo femenino. Conocida y respetada entre los círculos indígenas de todo el mundo, esta mujer originaria del norte de México se ha convertido en vocera de la mujer. La abuela ha sido llamada desde muchos extremos del planeta para que su palabra sea oída. Ella proclama valores de la mujer como generadora y transformadora de la sociedad y lleva con su palabra de tradición y como guardiana del origen a nuevas miradas del mundo y de la vida.

18/12/10

Carta a Papa Noel

Papa Noel ya te hice la carta... vamos a ver si me lo puedes traer todo... me porte bien, hice los deberes… no le  hice daño ni le falté al respeto a nadie, no mentí, estuve en la ayuda, comí adecuadamente, hice mis oraciones, mis mantras, cumplí mi tiempo de lectura, de meditación, hice ejercicio, no fui negativo de pensamiento, palabra u obra … tengo la esperanza que tendre lo que toque, lo suficiente, lo que me sea útil… gracias Papa Noel. Namaste

Francisco Javier

Explicación de los 7 Chakras




Descripción de los chakras de manera sencilla que hasta un niño lo entendería

La glándula Timo por la Dra. Nanci Strauss

En el centro del pecho, detrás del hueso donde la gente toca cuando dice “yo”, queda una pequeña glándula llamada TIMO. Su nombre en griego, “thýmos”, significa energía vital. ¿Será necesario decir más?
Si, es necesario decir algo más... Porque el timo sigue siendo un ilustre desconocido. El crece cuando estamos alegres y encoge a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos.
Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido.
Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su “tamaño anormal” podría causar problemas.
Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje.
Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro.
Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. Amor y odio lo afectan profundamente. Pensamientos negativos tienen más poder sobre él que los virus y bacterias.
Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes.
En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fe remueve montañas.
Un test del pensamiento: Este simple test puede demostrar esa conexión. Cierra los dedos pulgar e índice en la posición de “ok”, apriete con fuerza y pida a alguien para intentar abrirlos en cuanto piensa “estoy feliz”. Después repita pensando “estoy infeliz”. La mayoría de las personas conserva la fuerza en los dedos con el pensamiento feliz y se debilita cuando piensa que está infeliz. (Sustituye los pensamientos por un delicioso helado de chocolate, una torta de coco, rellena con crema, para ver que sucede...)
Ese mismo test sirve para diagnosticar situaciones bastante más complejas. Por ejemplo, el médico necesita un diagnóstico diferencial, su paciente tiene síntomas en el hígado que tanto pueden significar cáncer cuanto abscesos por amebas.
Usando láminas con muestras o representaciones gráficas de una u otra hipótesis, testea la fuerza muscular del paciente estando en contacto con ellas y llega al resultado deseado. Las reacciones son consideradas respuestas del timo y el método, que ha sido demostrado en congresos científicos alrededor del mundo, ya es enseñado en la Universidad de Sao Paulo (Brasil) y a médicos acupunturitas.
El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc...'
“Estoy con el corazón apretado”, por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema.
El propio chacra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chacra que, según las enseñanzas budistas, que se da el pasaje del estado animal al estado humano.
¡Que interesante!, puedes estar pensando, pero ¿y que con eso?'
Resulta que, si quieres, puede ejercitar el timo para aumentar tu producción de bienestar y felicidad.or la mañana, al levantar, o en la noche antes de acostarse:
a) - De pie, las rodillas ligeramente dobladas, (la distancia entre los pies debe ser la misma de los hombros). Pon el peso del cuerpo sobre los dedos y no sobre el talón y mantén toda la musculatura bien relajada.
b) - Cierra una de tus manos y comience a dar golpecitos continuados con los nudos de los dedos en el centro del pecho, marcando el ritmo así: una fuerte y dos débiles.
Sigue haciéndolo entre 3 y 5 minutos, respirando tranquilamente, mientras observas la vibración producida en toda la región torácica. (Yo hago 20 toques por la mañana y 20 toques por la noche).
El ejercicio estará atrayendo la sangre y la energía para el timo, haciéndolo crecer en vitalidad y beneficiando también los pulmones, corazón, bronquios y garganta. O sea, llenando el pecho de algo que ya era suyo y solo estaba aguardando una mirada de reconocimiento para transformarse en coraje, calma, nutrición emocional, abrazo.
Excelente, íntimo, lleno de estímulo... Bendito Timo.

15/12/10

Los 12 signos del despertar de Consciencia




Este vídeo Muestra los síntomas del cambio que estamos pasando

MENSAJE DE LOS MAESTROS



Resumen de los mensajes fundamentales que nos hacen llegar 
los Maestros-Guias para los momentos que vivimos.

12/12/10

El poder del cambio de Denkô Mesa,

Un maestro paseaba por un bosque con su fiel discípulo, cuando a lo lejos vio un sitio de apariencia pobre y decidió hacer una breve visita. Una vez allí, pidieron comprobar (constatar la pobreza del lugar y de sus habitantes, una pareja y sus tres hijos. Vivían en una casa de madera, vestidos con ropas, rasgadas de viejas y descalzos. El  maestro se aproximó al hombre y le pregunto:

-Aquí no existen posibilidades de trabajo, ni tampoco hay comercios. ¿Cómo se las arreglan para poder sobrevivir en este lugar?

-Amigo mío- respondió calmadamente el hombre-, tenemos una vaca que nos da varios litros de leche diarios. Una parte la producción la vendemos o la cambiamos por otros alimentos en el pueblo de al lado. Con la otra parte de la leche que nos da la vaca, elaboramos queso y mantequilla para nuestro consumo y es así como vamos sobreviviendo.

El sabio agradeció la información, contempló por un momento el lugar, se despidió del hombre y de su familia y se fue. En medio del camino, se giró hacia su fiel alumno y le ordenó:

-Regresa a la casa de la familia y roba la vaca.

EL joven miró al maestro con espanto y protestó la orden. La vaca era el único medio de subsistencia de esa familia. Pero como percibió el silencio absoluto del  maestro, cumplió temeroso la orden y robó la vaca. Aquel hecho quedó grabado en su memoria durante años.
 Un día el joven decidió dejar a su maestro y regresar a aquel lugar para contar lo sucedido a la familia, pedir perdón y ofrecerles su ayuda. A medida que se aproximaba al lugar, comprobó que todo había cambiado: había árboles florecidos, una bonita casa en lugar de la casucha de madera y niños jugando en el jardín. El joven se sintió triste y desesperado, ya que supuso que aquella humilde familia había tenido que vender el terreno para sobrevivir. Aceleró el paso y, cuando llego, lo recibió un hombre muy simpático. El chico preguntó por la familia que había vivido allí años atrás. El hombre respondió que siempre habían vivido allí, que eran los mismos. Consternado, el joven le preguntó:

-¿Cómo han conseguido mejorar este lugar y sus vidas de forma tan extraordinaria?

-Teníamos una vaca,- respondió entusiasmado el hombre-, pero un día nos la robaron. Entonces nos vimos en la necesidad de hacer cosas nuevas y desarrollar otras habilidades que no sabíamos que teníamos. Fue así como alcanzamos la prosperidad

Relax - Buddhist Meditation Music - Zen Garden - Kokin Gumi

¿Qué es vivir atento?

Para mí vivir atento es vivir en armonía, es vivir dándome cuenta en cada momento de lo que genero, vivir atento es cuidar cada uno de mis pensamientos de mis palabras de mis acciones…
Vivir así genera paz y armonía sobre todo equilibrio, vivir de esta forma, es vivir...
En las situaciones,  en los lugares que  se genera negatividad, en las discusiones,   comentarios negativos, criticas,  informaciones de todo tipo, incluidos las noticias dañinas, debo de darme cuenta y apartarme, generar paz interior, no debo de incluirme o identificarme porque en mi forma de ser, si así lo hago, me genera un desequilibrio emocional importante que somatizo desde mi eterico a mi cuerpo físico… creando enfermedad de todo tipo, resfriado, dolores musculares en cualquier parte del cuerpo, en determinados órganos, lo que toque, y sobre todo no dándole paz a mi mente, generando los pensamientos negativos que no me convienen generar  y que transmito a mi consciencia…
Un día aprendí algo que desde entonces ha sido muy importante en mi vida, supe porque así lo compartíamos, que yo no soy odio, no soy ira, no soy celos, no soy envidia, no soy vanidad, no soy miedo, no soy aquello que yo no quiero ser y si me cuido de no generar estas, mis tendencias negativas, y generar aquellas positivas que me hacen sentir de otra forma en la vida, si genero amor, compasión, paz, equilibrio, si genero y comparto felicidad tendré otra calidad de vida y estaré en el proyecto de vida que yo deseo para mí…
Esto lo consigo desde la atención, ser consciente de lo que hago, de lo que digo y de lo que pienso…
Gracias por vuestra atención de siempre.

Namasté Herman@s
Francisco Javier
Jamyang Samten

9/12/10

Satisfaciendo nuestras aspiraciones más profundas

¿Qué satisface de la mejor manera a nuestras necesidades humanas?  ¿Ciencia? ¿Espiritualidad? ¿Dinero? ¿Poder? ¿Placer?  
Nadie puede contestar estas dudas sin preguntarse a sí mismos a que aspira la humanidad en lo más profundo de sí y cuál es el verdadero propósito de la vida.
La respuesta del budismo a esa pregunta es el de subrayar el hecho de que, al final, lo que buscamos todos en esta vida es ser felices.
Es importante no malinterpretar lo aparentemente simple de esta observación.  La felicidad, descrita aquí, no es una sucesión de sensaciones agradables sino, la satisfacción del vivir de una manera que es completamente congruente a la naturaleza más profunda de nuestro ser.
La felicidad es el saber que hemos sido capaces de pasar nuestras vida actualizando el potencial que tenemos dentro de nosotros y el haber entendido la verdadera y última naturaleza de la mente.
Para alguien que sabe como darle significado a su vida, cada instante es cómo una flecha que se dirige hacia su blanco.  El no saber cómo darle significado a la vida nos lleva al desazón y a un sentimiento de futilidad que nos puede conducir a la desesperación. 

8/12/10

Choying Drolma & Steve Tibbetts - Yumchen Turkar



Siempre tan especial... su voz sana...
Luz del Tíbet... Vakritunda

7/12/10

Las profecias Mayas - Bajo el influjo del Sexto Sol - 21 de diciembre del 2.012



Directo, contundente, eléctrico y polémico para los que sean nuevos en el mundo de la conspiración, estamos ante uno de los trabajos mas arriesgados del artista Víctor Brossa, esta vez en colaboración con el periodista Luis Carlos Campos, escritor de libros como "La macroestafa del sida" o "Calor glacial".
Licenciado en Filología Hispánica por la Universidad de Salamanca, Master en Periodismo por El País/Universidad Autónoma de Madrid y Reportero en Cambio 16 o El Correo Español, Luis Carlos Campos Nieto no solo ha colaborado con los principales medios españoles (El País, Interviú, El Siglo y Más Allá...) o como consultor financiero. Además, es dueño y señor de www.contraperiodismomatrix.com, una de las páginas Web más visitadas de Internet, desde donde denuncia y destapa con valentía y sin tapujos, todas las mentiras y manipulaciones que nos venden desde los estamentos oficiales como hechos indudables e indiscutibles. Noticias y conceptos repetidos hasta la saciedad, dirigidos a programar nuestra mente inconsciente desde donde la posibilidad que a los manipuladores interesa sea materializada.
Partiendo de la premisa que el mundo que tenemos es solo un reflejo del mundo en el que creemos, artista y periodista nos invitan a ver y a sentir lo que podría ser un desarrollo optimista de los futuros acontecimientos que sufriremos sobre el planeta en los próximos tiempos. Una transformación nacida de la conciencia y el corazón.
Un nuevo acto psicomágico (con permiso del mago Jodorowsky) desde el que Brossa nos lleva a proyectar nuestro intento en la posibilidad que aquí nos presenta. Un camino hacia el triunfo del ideal nacido desde el poder personal de cada individuo consciente. Un pase de primera fila a la representación del éxito de nuestra posibilidad de elección, desde donde el subconsciente es reprogramado para entender como no es el miedo y si el amor, el que guió los pasos de nuestra ascensión a la quinta dimensión.
Magnífica música de Cosmicar.

REIKI (musica para meditar y relajarse)

3/12/10

La princesa busca marido - Jorge Bucay


Un gran ejemplo de lo que no es Amor...

Los tres venenos - Guen Kelsang Tharpa

Todos los seres humanos ordinarios nacemos con nuestra mente ofuscada por ignorancia y confusión. Sobre todo nacemos con una falsa sensación de aislamiento y separación de los demás y del mundo que nos rodea, que nos hace sentir débiles y sufrir un sentimiento de soledad existencial profunda, y estar continuamente achacados por miedos e inseguridad.

Nos aferramos a un sentido de "yo" falsamente independiente e irresponsable de sus propios actos. Este sentido de "yo" al que nos aferramos es la base de todo egoísmo fundamental que impregna todas nuestras actitudes y experiencias y hasta condiciona nuestra propia percepción global del mundo. A esta ignorancia fundamental Buda la llamó ignorancia del autoaferramiento, el primero de los tres venenos mentales, y la causa de todo nuestro sufrimiento.
A causa de esta ignorancia en nuestra mente, no vemos las cosas como son, sino que las vemos a través de un condicionamiento subjetivo y contaminado, buscando en el mundo exterior apoyos, objetos o personas que nos den la seguridad que nos falta en nuestro interior.
Debido a la tendencia ignorante de exagerar y solidificar todas nuestras percepciones, tendemos a aferrarnos a todas las personas y objetos agradables que nos encontramos, como si fueran verdaderas fuentes de seguridad y felicidad: nuestros padres, amigos, parejas, hijos, el dinero, la reputación, las posesiones, etc.
Creamos así un síndrome de dependencia en estas personas y objetos sin los cuales no somos capaces de estar felices o seguros. Exigimos a estas personas y objetos continuo apoyo. Por ejemplo, exigimos a nuestros padres que sean perfectos, aunque es imposible que lo sean. Cuando a lo largo del tiempo, las imperfecciones de estos objetos salen la vista, o estamos forzados a separarnos de ellos, empezamos a sentirnos engañados y otra vez solos e inseguros. A este aferramiento ansioso a los objetos y personas agradables, con una excesiva dependencia en ellos, Buda le llamó apego. Éste es el segundo de los tres venenos que contaminan nuestra mente.
Habitualmente este veneno contamina todas nuestras relaciones amorosas con los demás y lo confundimos con el amor mismo. Aunque el amor verdadero es una actitud pura y positiva que desea compartir nuestra felicidad con los demás y ayudarles a ser más libres, el apego desea de una manera esclavizarles y aprovecharse de ellos. Por lo tanto, el apego es totalmente contradictorio con el amor.
El apego en nuesra mente tiene tantas expectativas excesivas que los demás nunca pueden cumplir, que produce una continua acumulación de frustración. Esta frustración acumulada llega a desbordarse en algún momento y produce una explosión de irritación exteriorizada como enfado, o un amargo y bloqueado sentimiento interior de rencor. A esto Buda le llamó odio, el tercero de los tres venenos mentales. Éste es el más destructivo de los venenos mentales, la causa de todas nuestras disputas y malas relaciones.
Cegados por nuestra ignorancia y empujados por nuestrsos intereses egoístas, por el apego y por el odio, realizamos acciones que perjudican a los demás, y que nos mantienen atrapados en un círculo vicioso de sufrimiento, lo que Buda denominó Samsara.
Podemos ver como esta "contaminación mental" es la causa de todos los problemas en nuestra vida, en la sociedad y en el mundo.
Como resultado de una desatinada búsqueda de felicidad en el exterior, nuestro planeta está siendo destruido, y nuestras vidas se están convirtiendo en más complicadas e insatisfactorias. Nuestros miedos e inseguridades han hecho que lleguemos incluso a crear armas de destrucción masiva que ponen en peligro la vida de millones de seres.
Aún así, es posible cambiar. Es posible eliminar todos los peligros, los daños, los sufrimientos que experimentamos si dirigimos el cambio principalmente al interior.
La mente, aunque esté nublada o contaminada por los engaños mentales, especialmente por los tres venenos mentales, puede liberarse de ellos y de todos los sufrimientos que éstos traen, porque en esencia todos somos puros. Cada perturbación o veneno mental tiene un antídoto, una mente positiva que lo contrarresta, y, como dice Gueshe Kelsang Gyatso en Camino Gozosos de Buena Fortuna: "Si nos adiestramos en reducir y superar las causas de las perturbaciones mentales, comprenderemos que, a pesar de que nuestros engaños sean muy fuertes, de momento no son permanentes, porque los podemos reducir aplicando sus antídotos. Si no son permanentes y existen sus antídotos, no hay duda de que podemos eliminarlos por completo y para siempre".
En vez de culpar a los demás por nuestros problemas, si nos adiestramos en la meditación, no hay duda de que podremos poco a poco reducir y finalmente lograr eliminar estos tres venenos de nuestra mente y lograr la verdadera paz de Nirvana.
Con esta paz que surge de pura energía de sabiduría, aunque tengamos que vivir en este mundo rodeado de personas confusas y estresadas y aunque todavía tenemos que envejecer y morir, estas circunstancias externas no pueden perturbar nuestra paz interior y con amor podemos dedicarnos a beneficiar a los demás y ayudarles a purificar su mente y lograr el mismo estado puro de la iluminación, el estado de un Buda.

- Guen Kelsang Tharpa -

Hoy también es un día de júbilo para mí

Hoy es un día de júbilo para mí… mi Santo y un aniversario muy especial… 13 años de regreso a la vida… Doy las gracias a Bill y al Dr. Bob por su iniciativa, por su programa de vida, desde la alegría de vivir... Con cariño

2/12/10

¿Que es Amar?

Amar es un sentimiento profundo...
Amar es desear lo mejor para la persona que amas, es el deseo de no hacer sufrir, si no, al revés de hacer feliz…
Amar es dar, es compartir desde este sentimiento...
Amar es desear lo mejor, es saber dar para luego poder recibir, cuando toque, sin esperar nada a cambio… es compartir felicidad desde la alegría de vivir... es sentir los deseos en nuestro alrededor, este recibir por el solo hecho de dar…
Esto es Amar
Sin dependencias desde el corazón, sin utilizar la mente, es hablar desde ahí, con la nobleza que da cuando se habla desde el corazón… es gratitud, es agradecimiento… compartidos, es Ser Uno, en el vivir…
Nada más bonito que el Amor autentico desde la amistad… es un sentimiento profundo, autentico que no es necesario expresarlo solo es sentirlo y disfrutarlo…

Namasté Herman@s
Francisco Javier
Jamyang Samten

29/11/10

"El Cant dels Ocells" Pau Casals



Sin comentarios... solo hay que escuchar desde el corazón

28/11/10

Pau Casals a les Nacions Unides 1971 - I am a catalan



Presentación

Pau Casals ha sido uno de los mejores violonchelistas del siglo XX, reconocido internacionalmente como uno de los mejores intérpretes y directores de orquesta de su tiempo.
Nacido en El Vendrell el 29 de diciembre de 1876, mostró ya desde la infancia una gran sensibilidad para la música. Su padre, también músico, le transmitió los primeros conocimientos musicales, que Pau Casals amplió con estudios en Barcelona y Madrid. Con sólo veintitrés años, inició su trayectoria profesional y actuó como intérprete en los mejores auditorios del mundo.
 Como intérprete, aportó cambios innovadores en la ejecución del violonchelo, introduciendo nuevas posibilidades técnicas y expresivas en este campo. Como director, buscaba también la profundidad expresiva, la esencia musical que él alcanzaba con el violonchelo.
Además, Pau Casals ejerció de profesor y fue un gran compositor, entre cuyas obras destaca el oratorio El Pesebre, que se convirtió en un verdadero canto a la paz.
El desenlace de la Guerra Civil Española lo obligó a marchar al exilio y a residir, primero, en Prada de Conflent (Francia) y, después, en San Juan de Puerto Rico.
Paralelamente a su extraordinaria carrera como músico, Pau Casals mantuvo siempre una incansable dedicación a la defensa de la paz y de la libertad. Sus numerosos conciertos benéficos, su implicación en acciones humanitarias y sus diversas intervenciones en las Naciones Unidas lo caracterizaron como un hombre de paz.
Pau Casals murió en 1973 a los noventa y seis años en San Juan de Puerto Rico.
En la actualidad, sus restos descansan en el cementerio de El Vendrell

27/11/10

El sufrimiento no es necesario en la Nueva Era...

Para las almas que se adentren en lo nuevo, ya no habrá más sufrimiento.
Si todavía crees que el sufrimiento es necesario, no perteneces a lo nuevo sino que estás firmemente aferrada a lo viejo.
Ahí te quedarás, atrayendo el sufrimiento hacia ti hasta que por propia voluntad sigas adelante y aceptes que ya no existe.

Concéntrate en las maravillas y en la alegría de esta vida,y acepta lo mejor, que es tu verdadera herencia.
No se trata de ser como un avestruz, temerosa de enfrentarse a la vida.
Se trata de ver la realidad de esta vida gloriosa que es tuya y,al hacer eso, ayudar a realizarla.
Cuanto más claramente la veas, más rápidamente se producirá.
Acepta la visión del nuevo cielo y de la nueva tierra y manténla con firmeza en tu conciencia, pues no se trata de un sueño inalcanzable.
Es la realidad, y tú eres parte de ella.

25 de Noviembre
"La voz interior"
Eileen Caddy

Esta nuestra vida...


La vida es una parcela de la existencia muy útil, la vida esta y todas las que vivimos son caminos de crecimiento, incluidos los días que podamos tener más oscuros, con más  obstáculos, son muy beneficiosos para nosotros, para el crecimiento personal en el Amor y en nuestro cuidado y el de los demás Seres de esta existencia…
Todo es por algo, incluidos estos momentos, que nos sirven en nuestro aprendizaje…
En nuestra introspección, cuando sabemos el para que de las cosas, de nuestros sentimientos, de nuestras emociones, de todo aquello que en definitiva generamos, es cuando más precisamos de la serenidad, de la calma mental para ser objetivos y saber colocar cada una de las cosas en su lugar y en su parte positiva de nuestra vida cotidiana…
Ahí de la meditación, de la relajación, de la meditación Vipassana, que significa ver las cosas tal como realmente son, y entender la percepción de cada cosa, de todas las personas que nos rodean y también la percepción de la realidad, de lo que está sucediendo, y aplicar los resultados en nuestra experiencia y hacer que forme parte también en esta  nuestra vida cotidiana…
Es nuestra capacidad de estar bien, en la atención necesaria, y en el aprendizaje para acercarnos al objetivo de nuestras vidas, al propósito que escogimos para esta encarnación, en definitiva para estar en el camino escogido, que siempre es el que nos da la satisfacción y el placer y nos permite vivir adecuadamente… Un abrazo de Luz.

Namasté Herman@s
Francisco Javier
Jamyang Samten

Los niños de Aldeas Infantiles SOS cantan "All you need is love"



En este vídeo, los niños de las Aldeas Infantiles SOS de Zambia, India y Zimbabwe dan un nuevo sentido a la canción "All you need is love" de los Beatles. Ayúdanos a conseguir que más niños crezcan en un entorno familiar protector, rodeados de amor. Únete a nosotros: http://www.aldeasinfantiles.es/Dona/P...

22/11/10

Cada uno con su propia realidad - Matthieu Ricard

Nuestra percepción de un objeto como deseable o indeseable no reside en el objeto en sí, sino en la manera de como lo percibimos. No existe una cualidad inherente en un objeto hermoso que beneficie a la mente como tampoco algo dañino en un objeto feo. Si los humanos desapareciéramos, el mundo fenoménico no necesariamente desaparecería con nosotros – pero sí la percepción humana para con el mundo que ya no tendría base para existir. “Mundos” como son percibidos por todo tipo de seres, continuarían existiendo, para ellos. Hay un sutra que dice: “Para su amante, una mujer hermosa es una delicia; para un asceta, una distracción; para un tigre, una buena comida”.
Aunque nuestras percepciones son provocadas por objetos, al final, son construídas por la mente. Cuando vemos una montaña, la primer imagen que surge es percepción pura y sin fabricaciones. Pero del segundo instante en adelante, algunas personas pudieran pensar, “Oh, esa montaña parece peligrosa e inhabitable”, mientras otros pudieran pensar, “Ese sería un lugar ideal para un retiro”. Diferentes y numerosos pensamientos seguirán a continuación. Si los objetos fueran definidos por sí mismos y poseyeran cualidades intrínsecas, independiente del sujeto que los observa, todo el mundo debería de percibirlos igual.

21/11/10

Pastillas contra el dolor ajeno



En el primer mundo, si te duele algo, hay pastillas para mitigar el dolor. Están al alcance de la mano. ¿Pero y si lo que te duele es el dolor ajeno, el dolor de quienes no tienen pastillas para curarse... el dolor de los enfermos olvidados?
¿No estaría bien que, nosotros que tenemos pastillas para todo, pudiésemos tomarnos una pastilla-caramelo que ayudara a calmar el dolor de los que no tienen acceso a los tratamientos que pueden curar o paliar el dolor de enfermedades olvidadas como el kala azar, la tuberculosis, la malaria, el hagas, la enfermedad del sueño o el sida infantil? Las "Pastillas contra el dolor ajeno" son un símbolo de apoyo y de compromiso con MSF en su lucha por tratar a personas que padecen enfermedades olvidadas. Son caramelos de menta que se presentan en un envase de 6 unidades, una por cada enfermedad olvidada. Los fondos de esta acción se destinarán a financiar proyectos de MSF de tratamiento de estas enfermedades.

17/11/10

Un Mensaje en Amor y Amistad - Aprendizaje



Darle a alguien todo tu amor, nunca es un seguro de que te amarán de regreso, pero no esperes que te amen de regreso, sólo espera que el amor crezca en el corazón de la otra persona. Pero si no crece... se feliz, porque creció en el tuyo.

16/11/10

Relaxation Meditation Nature Sounds



Sonidos de Naturaleza de Meditación de Relajación

14/11/10

Mantra Vajrasattva - Dechen Shak- Dagsay



El Mantra de Cien Sílabas de Vajrasattva

Om Bendsa Satto Samya
Munupalaya
Bendsa Satto Tenopa Tikira
Drido Me Ba Ua
Sutta Me Ba Ua
Supo Kayo Me Ba Ua
Anurakto Me Ba Ua
Sar Ua Sidhi Memtra Yatsa
Sar Ua Karma Sutsa Me
Tsitam Shriya
Kuru Hung
Ha Ha Ha Ha Ho Bagavan
Sar Ua Tathagata Bendsa
Mama Mutsa Bendsi Maha Satto Ah

13/11/10

Matthieu Ricard - Entrenamiento mental



El control de la Mente

Guía básica de meditación con el Ven. Lobsang Tonden (2/2)

Guía básica de meditación con el Ven. Lobsang Tonden (1/2)

El Sentir de Mis Vidas 9

06.11.2010

Después de pasar este portal del 10.10.10, en esta nueva forma de vivir, desde este lado del portal, tengo la oportunidad de vivir en este nuevo jardín, el prometido, en un remanso de paz y amor, esto es lo que deseo para mí y así debo de sentirlo para que así suceda, cuando miro atrás, cuando intento ver el portal que pase, me doy cuenta que no existe, que todo estaba en mi mente, la vida que yo vivía, el sufrimiento que pasaba, lo generaba yo en mi forma de vivirlo, cuando entiendo que todo es por algo, cuando se que una vez aprendida la enseñanza, todo pasará, me doy cuenta de lo valioso que es para mí vivir atento, sabiendo el para que de todo lo que me pasa, lo que sucede, y aprender en cada momento de todo ello.
El premio de una buena acción es haberla hecho… y esto mismo pasa en la vida, el premio de vivir conscientemente, olvidando de la forma que yo vivía antes, en el sufrimiento, una vez dejado el jardín con maleza y espinas, es estar en el prado verde y tranquilo, es esta vida que ahora estoy viviendo…
Yo puedo escoger mi forma de vivir yo he se ser consciente de lo que deseo en mi vida, solo esto me da una satisfacción enorme cuando lo sé, cuando así lo siento, el divagar, la incertidumbre, el no tener un programa de vida, me lleva al sufrimiento, a vivir mal y con indecisiones qué son mis grandes enemigas, ahí interviene mi mente y ahí empiezo la cadena de pensamientos, que se van haciendo convulsivos, no puedo salir de ellos y son los que me hacen vivir mal, triste, agotado, en una palabra en el sufrimiento emocional, que es el que luego pasa a mi cuerpo físico…
De ahí la importancia de tener un proyecto de vida, a estas alturas, yo ya debo de saber que quiero ser de mayor, a que quiero dedicarme, como ha de ser mi vida, y como deseo vivirla, hacerme un programa, sin grandes pretensiones, que el listón no esté muy alto, y que puedan ser metas alcanzables para ir siguiendo en mi crecimiento de vida, vivido desde el amor y la paz…
¿El aprendizaje es lento, el aprendizaje es rápido? Todo depende de mí, de mi calma mental, de mi paz y de mi atención, de ahí lo importante de la meditación.
Si mi equilibrio emocional es el adecuado, si estoy sereno, más tranquilo, me siento mejor, habré logrado tener todo mis campos energéticos en Armonía y estoy seguro que repercute en mi cuerpo emocional y mental y por lo tanto en mi cuerpo físico…
Algo muy útil ha sido entender que yo no soy ni mejor ni peor que nadie, que no debo compararme y que en mi aprendizaje todo lo que me sucedió, lo que hice bien o mal, fue por algo, para llegar hasta aquí y ser quien ahora soy, que esta parte de mi yo negativo, de mi Yo en la oscuridad, aceptada y bien entendida, junto a mi energía positiva, de mi Yo en la Luz, una vez integradas desde el Amor, se han transformado en mi energía Cristica…
Entender que Dios ideó una nueva, sencilla y poderosa formula: Mezclar las dos Conciencias existentes, la de la Luz y la de No-Luz, para crear una tercera conciencia, en equilibrio. Esta es la Conciencia Crística, que es lo que por sí misma indica un estado de conciencia que nada tiene que ver con una ideología.

¿Cómo?
Amándome a mí mismo incondicionalmente, amando todo lo que soy, lo que hice, lo que he pensado y me perdono, evito todo juicio y critica de mi mismo, no siento vergüenza de nada y abrazo mi cuerpo tal como es, cuidándolo, tratándolo con respeto, amor y cariño, del mismo modo amo a mi mente y a  mi inteligencia.
Debo seguir atento, cuidándome y amándome, vivir conscientemente, dejando fluir en este Amor Universal y en mi nueva energía en esta Conciencia Crística… y desde ahí seguir en la ayuda a los demás Seres, dando equilibrio emocional, mental y físico desde mis energías de ayuda, y desde mis enseñanzas, en este sentimiento de Amor que me inunda cuando así lo hago.
Gracias por estar aquí, por estar en mi compañía, gracias por permitirme dirigiros mi palabra y por escucharla.
Desde la humildad… Desde El Amor, desde el cariño que os tengo… os doy este abrazo que nos une a todos, ser felices y vivir en plenitud, os quiero...

Namaste hermanos.
Francisco Javier
Jamyang Samten

12/11/10

Monjes Budistas - I wanna fly - ZEN



Video Experimental Hecho Con imagenes sacadas de la web.

Letra de I Wanna Fly

OM GATE GATE Tayata SOHA PARAGATE BODHI PARASAMGATE ... (4)
Es Tiempo para la Paz en la Tierra
Soñaba Con la lluvia en mis Manos
Camino mi camino de Todos los Días
Es tan hermosa sonrisa Que Con
Es Hora de ir,
Es Hora de escuchar la lluvia, Sí
Usted PUEDE HACER ESO
Una Nueva Forma Viene Una Nosotros
Solo Si Se Quiere SE PUEDE Ignorar

(OM GATE GATE Tayata PARASAMGATE PARAGATE BODHI SOHA)
Quiero volar
Quiero soñar
Para Cruzar Como una Estrella de Todo El Universo
Quiero Vivir
Quiero Sentir
Siente Que En El interior de TODAS Las noches
(Bis)
OM GATE GATE Tayata SOHA PARAGATE BODHI PARASAMGATE ...