27/7/12

Meditación - Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche

Permitir que la mente se apacigüe mientras permanecemos en un estado meditativo de quietud, libre de multitud de pensamientos se le conoce como shamata o calma sostenida. Reconocer la naturaleza vacía de la mente mientras mantenemos este estado de calma se le llama vipashyana o profunda introspección. El unir el shamata y el vipashyana es la esencia de la práctica meditativa.
 Se dice:

Observa la mente,
no hay nada que ver.
Al no ver nada, vemos el Dharma,
la fuente de todos los budas.

Kyabje Dilgo Khyentse Rinpoche

Foto: Matthieu Ricard

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